Wat tof dat je me wilt helpen om het ACT
Your Nature
pilotprogramma verder vorm te geven! 💚≈
Wat is ACT
Your Nature
?
ACT
Your Nature
is een online programma dat je helpt om minder vast te zitten in je hoofd en meer in contact te komen met wat jij écht nodig hebt. Geen trucjes of snelle oplossingen, maar een praktische manier om minder stress te ervaren, patronen te doorbreken en weer ruimte te voelen in je lijf en hoofd.
Misschien herken je je hier in…
-
✅ Je ligt ‘s nachts wakker omdat je to-do lijst maar blijft malen, zelfs als je doodmoe bent.
-
✅ Je voelt je vaak gespannen en merkt dat je schouders vastzitten, je kaak klemt of je regelmatig hoofdpijn hebt zonder duidelijke reden.
-
✅ Je weet dat je op tijd moet stoppen of rustiger aan moet doen, maar het voelt alsof je niet anders kúnt dan doorgaan.
-
✅ Je zoekt rust in scrollen op je telefoon, Netflix of een glas wijn, terwijl je eigenlijk voelt dat dit je niet écht helpt.
-
✅ Je hebt al mindfulness-apps geprobeerd, ademhalingsoefeningen gedaan, maar het voelt niet alsof het iets oplost.
Je wilt:
minder piekeren, minder ‘moeten’, minder stress.
Maar vooral: meer energie, meer ruimte en meer het gevoel dat je zelf kiest hoe je je dag leeft.
Herkenbaar? Dan ben ik benieuwd naar jouw inzichten!
✨ Als dank maak je kans op 1 van de 3 persoonlijke check-in Quick Scan calls van 30 minuten!
In deze call bespreken we jouw situatie, delen we een eerste gericht advies of oefening, en kijk ik samen met jou wat er speelt!
🌿
Klaar om een stap dichter bij jezelf te komen? Let’s go! 👇